शनिवार को गुरिंदरवीर सिंह ने रांची में नेशनल सीनियर एथलेटिक्स फेडरेशन मीट में ऐसे भाग लिया जैसे उनका जीवन इसी पर निर्भर हो। कुछ ही क्षणों में, वह अनिमेष कुजूर के 10.15 सेकंड के पिछले रिकॉर्ड को तोड़ते हुए, 10.09 सेकंड का 100 मीटर राष्ट्रीय रिकॉर्ड बनाकर भारत के सबसे तेज़ आदमी बन गए। यह महान धावक मिल्खा सिंह को दौड़ते हुए देखने की याद है, जब वह ट्रैक पर रोशनी करते थे। वे उन्हें तब फ्लाइंग सिख कहते थे – वे अब उन्हें गुरिंदरवीर कह सकते हैं।
लेकिन नतीजों और प्रशंसाओं के पीछे वर्षों की मेहनत, खून और पसीना है। क्योंकि भारत में सबसे तेज़ आदमी बनने के लिए, आपको कुछ असाधारण करना होगा। गुरिंदरवीर कहते हैं, “छोटी जीतें बड़े पलों की ओर ले जाती हैं। अपने आप से कहें कि एक निश्चित समय पर उठें – और ऐसा करें। अपने आप से कहें कि जंक फूड न खाएं – और इसे करें। अपने आप से कहें कि स्वस्थ भोजन करें – ऐसा करें। छोटी जीतें बड़ा अंतर लाती हैं,” गुरिंदरवीर कहते हैं। भारत में सबसे तेज़ आदमी बनने के लिए ये चीज़ें ज़रूरी हैं।
अनुशासन मायने रखता है
गुरिंदरवीर अपनी दिनचर्या को “एक लूप” कहते हैं और इसकी सटीकता त्रुटि के लिए बहुत कम जगह छोड़ती है। वह कहते हैं, “सूरज डूबने से पहले ही मुझे पता चल जाता है कि मैं अगले दिन किस समय उठ रहा हूं। अगर मुझे सुबह 5.30 बजे उठना है, तो सुबह 5.31 बजे उठना होगा, 5.31 बजे नहीं।” “सोमवार को जिम वर्क के साथ स्प्रिंट प्रशिक्षण होता है, जो चार से पांच घंटे तक चलता है। कुछ दिनों में यह सुबह का जिम सत्र होता है और फिर दो घंटे का प्रशिक्षण होता है, मैं आधे घंटे की टेम्पो रन करता हूं। एक घंटे की नींद, उठना, कमरे को साफ करना, किताब पढ़ना, रात का खाना खाना और रात 10 बजे तक मैं सो जाता हूं।”
अभिव्यक्ति की शक्ति
जैसे ही गुरिंदरवीर ने रिकॉर्ड तोड़ा, उन्होंने अपना रेस बिब फाड़ दिया और बाद में उसे पलट दिया। उनकी खुद की लिखावट में लिखा था: ‘कार्य अभी खत्म नहीं हुआ है। 10.10. रुको, मैं अभी भी खड़ा हूँ. दौड़ से एक रात पहले लिखी गई, गुरिंदरवी इतिहास के निर्माण का खुलासा करती है। और फिर बाहर जाकर अच्छा काम करो। वह कहते हैं, “मैं अपना लक्ष्य लिखना चाहता था और इसे लिखने का कारण यह दिखाना था कि मैंने इस पल की कल्पना की थी।” उन्होंने कहा, “गुरबानी (श्री गुरु ग्रंथ साहिब के पवित्र भजन) और मेरे विचार मेरा मार्गदर्शन करते हैं… अगर मैं अपने दिमाग में खुद को कुछ हासिल करते हुए देखता हूं, तो मुझे बाहर जाने और उसे करने की ताकत मिलती है।”
माँ के हाट का खाना और सब कुछ उन्होंने समर्पित किया
गुरिंदरवीर कहते हैं, “ऐसे दिन होते हैं जब मैं माँ के बैंगन का भरता, आलू गाजर मटर और मलाई मशरूम का आनंद लेना चाहता हूँ। कभी-कभी, मुझे पिज़्ज़ा और बर्गर भी पसंद होते हैं। मैं दिल से खाना चाहता हूँ, लेकिन मैं खा नहीं पाता। मैंने जो जीवन चुना है, वह है।” शुरुआत करने के लिए, भले ही मेरा पेट भरा हो, मैं सब कुछ खाता हूं।
दौड़ से पहले थ्रिलर देखने में क्या मजा है
मैं विशेष रूप से दौड़ से पहले ऐसी फिल्में देखता हूं, क्योंकि वे मेरा ध्यान भटकाती हैं, लेकिन मुझे एड्रेनालाईन से भरी मानसिकता में भी डाल देती हैं,” गुरिंदरवीर कहते हैं, ”जब हम दौड़ लगाते हैं, तो रहस्य और रहस्य होता है। चाहे आप कितना भी प्रशिक्षण लें, आप कभी भी परिणामों की भविष्यवाणी नहीं कर सकते।
उनके कोच सरबजीत सिंह का कहना है कि धावक के लिए एक मजबूत और केंद्रित मानसिकता महत्वपूर्ण है। सिंह कहते हैं, ”यह गुरिंदरवीर के दिमाग की ताकत है जिसने उसे यहां तक पहुंचाया है।”
